四月，心灵驿站通过开展曼陀罗减压绘画、沙盘团辅活动、手绘风筝等多项心理实践活动，深入落实心理健康教育活动走进“一站式”学生社区，助力学生“心”生活。

为进一步提升学生的情绪管理能力，4月10日晚，心灵驿站组织学生开展了一场曼陀罗减压绘画活动。心理中心专职教师黄美程现场指导。

曼陀罗绘画可以帮助学生平心静气，专注于当下，释放不良情绪；还可以激活内在能量，获得深度的自我觉察。

在绘画前，指导老师提醒同学们先不急于下笔，而是留心观察自己拿到的图案，从中体会画面带来的感受。之后，遵循直觉去选择画笔的颜色，跟随情感的自然流动去作画。绘画时，老师要求同学们保持专注的状态，以便聆听自己内心的声音，从而通过绘画记录下来。

绘画结束后，同学们在老师的指导下观察自己的曼陀罗作品，去体会去感悟。“涂色时有什么感受?哪种颜色是自己最喜欢的，哪种是让自己不舒服的?涂色过程中出现了什么主题?哪个图形是自己喜欢的?图形的意义是什么?绘画时哪个部分留白了，为什么要留白?”……

同学们用自己认为最舒服的姿势进行冥想，想象这些颜色、图形的意义，与内在的自我进行沟通，进而获得独特的自我成长体验。

为提升学生心理素质，促进学生人际交往水平的提高，4月11日下午，心灵驿站组织学生开展沙盘团体辅导活动。国家二级心理咨询师吕俊担任团辅老师。此项活动每周四开展一期，将连续开展十期。

活动开始前，吕俊老师向同学们介绍了沙盘游戏的相关理论知识，随后引领大家分组感受沙盘、创作沙盘。同学们根据自己的喜好依次选取和摆放沙具，并在每轮创作完成后分享自己的想法和感受。之后在团队配合、互相成就下，共同组成一个完整的沙盘。同学们在活动中感受到了沙盘游戏强大的魅力，也逐渐领会到了团体协作的力量。

本次沙盘团体辅导活动的有效开展，不仅使学生体会到了沙游的乐趣，而且有利于提高学生的人际交往能力，促进了团体成员心灵的健康成长。

“一年一度春草绿，又见纸鸢满园飞”。为激发学生对生活的热爱，培养动手实践能力，4月25日下午，心灵驿站邀约同学们共赴一场春天里的风筝彩绘，感受春日的美好。

活动中，黄美程老师带领大家了解风筝文化历史，学习风筝制作方法。紧接着，同学们兴致勃勃齐地开始创作，用五彩缤纷的颜料在洁白的风筝模具上尽情挥洒。绘画结束后，同学们完成对风筝的制作，集体来到操场上，将亲手绘制的风筝放飞。

一个个色彩鲜明的风筝，迎着四月明媚的春风，承载着同学们的天马行空的想象，在蓝天上自由地飞翔！

(学工处）